1. Nếu bạn có bài viết, hình ảnh hoặc những thông tin về Giao Thủy, hãy gửi bài trực tiếp lên Trang tin tức Cộng Đồng Giao Thủy Online hoặc hãy gửi về địa chỉ email: info@giaothuy.com

Bí quyết giảm cân nhanh từ những món luộc

Thảo luận trong 'Góc Blog' bắt đầu bởi ddsieuthilamdep, 22/1/15.

  1. ddsieuthilamdep

    ddsieuthilamdep Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/11/14
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Giảm cân là một việc không hề dễ, vì thế ngoài việc sử dụng các sản phẩm giảm cân như thuoc giam can collagen slim, litefit slim usa,... thì các bạn cũng nên chọn cho mình một cách giảm cân phù hợp. Và cách giảm cân từ các món rau luộc chính là phương pháp hoàn hảo nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn. hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.


    Rau lang luộc


    [​IMG]


    Để giữ lại tối đa chất dinh dưỡng và hạn chế lượng mỡ nạp vào cơ thể, cách chế biến thích hợp nhất đó chính là luộc. Các món luộc cũng giúp bạn đỡ ngán hơn rất nhiều, một trong những món được nhiều người yêu thích đó chính là rau lang.


    Rau lang chứa nhiều chất xơ, thanh đạm, rất dễ tiêu hóa chính vì thế nó được rất nhiều người yêu thích, tin dùng.


    Đặc biệt loại rau này còn thích hợp cho phụ nữ sau sinh giúp tăng cường lượng sữa.


    Bông cải xanh luộc


    Thêm một loại rau luộc thích hợp cho kế hoạch giảm cân của bạn nữa đó chính là bông cải xanh luộc. Bông cải xanh giàu dinh dưỡng, chứa ít calo và nhiều chất xơ là sự lựa chọn lý tưởng giúp giảm mỡ bụng.


    Bông cải xanh còn tốt cho sức khỏe, chống lão hóa và làm đẹp da mỗi ngày nữa đấy nhé.


    Bí đao luộc


    [​IMG]


    Bạn không còn xa lạ gì với món bí đao luộc vì nó là món ăn đơn giản khá quen thuộc hàng ngày. Đây là món ăn thanh nhiệt hay sử dụng vào mùa hè, ngoài ra nó chứ nhiều chất xơ, ít calo, ít cholesterol nên hạn chế tích tụ mỡ thừa, không gây tăng cân vì vậy nó là món ăn hiệu quả dành cho người thừa cân. Nếu quá trình giảm cân với bí đao tiến triển chậm thì bạn có thể kết hợp sử dụng thuoc giam can litefit usa để giúp quá trình giảm cân thêm nhanh và hiệu quả hơn nhé.


    Rau luộc thập cẩm


    Còn khá nhiều loại rau củ luộc rất thích hợp cho chế độ ăn giảm cân như cà rốt, củ cải, bắp cải, rau muống, cải ngồng… Bạn có thể chê biến một đĩa rau luộc thập cẩm với các loại rau đó.


    Rau cần cũng giúp giảm cân.


    [​IMG]


    Ăn rau cần cũng giúp hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể bởi nó chứa lượng lớn chất xơ, vitamin. Ăn rau cần giúp tạo cảm giác no nhanh chóng, hạn chế việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể.


    Đậu que luộc


    Với món đậu que luộc bạn cũng không cần quan tâm nhiều đến cân nặng của mình đâu nhé bởi trong 100gr đậu que chỉ chứa khoảng 25calo. Từ đó bạn có thể ăn nhiều mà không sợ tăng cân. Ngoài ra, dưỡng chất trong đậu que còn hỗ trợ cho quá trình đốt cháy năng lượng, giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng hơn.


    Trên đây là cách giảm cân hiệu quả cho bạn. Ngoài ra, sản phẩm thuoc giam can slimfit usa cũng chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn để có được thân hình thon gọn. Chúc các bạn thành công!
     

    Bình Luận Bằng Facebook